SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

grube kości

  • Kilka słów Arnolda o treningu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ćwiczenia: wyciskania na ławeczce prostej i skośnej, pompki na poręczach i przenoszenia ramion za głowę. Aby uzyskać pełny jej rozwój z mięśniami, które byłyby masywne, grube i w pełni rozwinięte w każdej jej sekcji, należy robić różnorodne ćwiczenia, które będą rozwijały dolne, górne, środkowe, wewnętrzne i zewnętrzne partie mięśni [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5643 Data: 2007-08-05 15:13:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] obcięciu kalorii może wykonywać dalej wszystkie te czynności spożywając 1000kcal. 7. Jestem generalnie szczupła, ale tylko te nogi (ręce, boczki, brzuch, łydki….) są grube nie chce więcej chudnąc, macie jakieś sposoby na pozbycie się tłuszczu z tych miejsc? Nie, nie znamy żadnych czarodziejskich sposobów na pozbycie się tłuszczu z jednego [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-08 13:26:21 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] wpadłam ,, to jest, kiedy nie trzeba się wyginać, aby zobaczyć mięśnie rozdzielone w całej okazałości, , to jest, gdy stoisz i chwali całym o tym, jak oboje jesteście grube i LEAN aka dojdziesz do strefy nazywa zgrany i wtedy LEPIEJ STREFA ZWANY STRZĘPIĄCY ,, te linie są ponownie happeingn dla Ciebie dopiero po 2-3-4 ciągłego użytkowania [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2716 Data: 2016-08-27 09:32:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mleko

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest trzykrotnie większa niż w ludzkim. Jest to gęsta, lepka substancja, która sprzyja formowaniu się potężnego kośćca cielęcia. W żołądku niemowlęcia tworzą się z niej grube, twarde, ubite grudki, które są trudne do strawienia. Jej ubocznymi produktami trawienia jest gęsty śluz, który gromadzi się w jelitach, które są zablokowane i mają [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3664 Data: 2008-05-30 14:04:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mleko - biały morderca

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest trzykrotnie większa niż w ludzkim. Jest to gęsta, lepka substancja, która sprzyja formowaniu się potężnego kośćca cielęcia. W żołądku niemowlęcia tworzą się z niej grube, twarde, ubite grudki, które są trudne do strawienia. Jej ubocznymi produktami trawienia jest gęsty śluz, który gromadzi się w jelitach, które są zablokowane i mają [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6511 Data: 2010-08-08 22:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wegetarianizm

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] G.S. Huntingena z amerykańskiego uniwersytetu Columbia. W swojej rozprawie z dziedziny anatomii stwierdził on, że u zwierząt mięsożernych obywa jelita, zarówno cienkie jak i grube, są któtkie, przy czym jelito grube jest proste i gładkie. Zwierzęta roślinożerne natomiast obydwa jelita mają długie. Ponieważ mięso zawiera dużo białka i niewielką [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 9094 Data: 2004-05-01 15:28:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] Mleko Biały morderca?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest trzykrotnie większa niż w ludzkim. Jest to gęsta, lepka substancja, która sprzyja formowaniu się potężnego kośćca cielęcia. W żołądku niemowlęcia tworzą się z niej grube, twarde, ubite grudki, które są trudne do strawienia. Jej ubocznymi produktami trawienia jest gęsty śluz, który gromadzi się w jelitach, które są zablokowane i mają [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4664 Data: 2008-12-07 23:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co warto wiedzieć decydując sie na odchudzanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] prozdrowotnych modyfikacji. Przede wszystkim należy zwiększyć aktywność fizyczną i liczbę posiłków. Im więcej małych posiłków, tym lepiej dla odchudzania. Zdrowe dziecko to grube dziecko. Nie wolno zmuszać dziecka do jedzenia choćby z przyczyn natury psychologicznej, jak również z tego względu, że tuczenie dziecka zwiększa liczbę komórek [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-15 14:54:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę żywienia i ewentualne porady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] samej górnej części sylwetki. Dużo przesiaduję przed komputerem, więc wiecznie jestem odrobinę (w moim odczuciu na prawdę niewiele) zgarbiony. Odnoszę też wrażenie, że mam grube plecy. Cele - wnioski / Wykonywane ćwiczenia**: Tyczące się tkanki tłuszczowej w rejonach brzucha - nie wiem kompletnie co mogę zrobić. Od miesiąca wykonuję ćwiczenie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 379 Data: 2017-03-29 18:34:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • <<<<<....Zapalenie Stawów....>>>>>

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] spleśniały lub preparowany chemicznie nie gwarantuje odpowiedniej zawartości składników czynnych. Aby stale miećpod ręką zapas imbiru, obierz skórki kłącze i potnij na grube kawałki. Następnie wrzuć do słoja i zalej wódką ( pełni funkcję środka konserwującego ) powyżej poziomu surowca. Można przechowywać w lodówce. Zażywać codziennie po 1 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6688 Data: 2006-10-31 21:55:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] karierę w różnych zawodach, od Dziennikarek, trenerek Fitness po Prawniczki, szefowe firm, lub spełniają się w życiu rodzinnym nie martwiąc się, że po urodzeniu dziecka będą grube i nieatrakcyjne. A wszystko dzięki temu ze wypracowały w młodości właściwe nawyki żywieniowe i prowadziły zdrowy styl bycia. I one są przykładem wartym do naśladowania [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 18246 Data: 2005-06-24 06:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cholesterol nie jest zły

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] cholesterolu zawartego w pokarmie nie przekraczały 300 mg dziennie. Dieta antycholesterolowa powinna natomiast obfitować w produkty zawierające błonnik (pieczywo razowe, grube kasze, warzywa i owoce, rośliny strączkowe), gdyż zmniejsza on wchłanianie tłuszczów i cholesterolu z pożywienia. - Uprawiaj sport. Biegaj, ćwicz albo przynajmniej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 10183 Data: 2006-08-11 14:10:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK ZBUDOWAĆ NIESAMOWITE ŁYDKI ( CIEKAWOSTKA )

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] łydek. Przyjmij wreszcie do wiadomości, że nic nie przychodzi bez bólu. Należyty trening łydek wymaga tylko nieco tolerancji na ból. Ponieważ brzuśce mięśni łydek są grube i głębokie, potrzebują dodatkowej stymulacji. Jeżeli nie pójdziesz na to - nic nie osiągniesz. Zaledwie utrzymasz dotychczasowe osiągnięcia, nie wywołasz żadnego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-13 22:41:52 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Niewolnicy dużych mięśni

    Temat
    Przegląd prasy branżowej

    [...] stal się także trądzik i powiększenie mostka. - To tak jak z anorektyczkami - chudną i chudną w nieskończoność, aż grozi im to śmiercią a mimo to wciąż wydaja się sobie za grube - tłumaczy Michalczyk. - Panom z bigoreksją którzy bez opamiętania ćwiczą mięśnie, pragnąc powiększyć je do niespotykanych rozmiarów, także się wydaje, że wciąż są zbyt [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-13 19:40:29 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • o kontuzjach

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] buty wojskowe - z powodu twardości skóry W góry OBOWIĄZKOWO BUTY WYSOKIE TZN. POWYŻEJ KOSTKI !! - chronią one przed urazami, skręceniami, uderzeniami kamieni itp. => Stosuj grube skarpetki - najlepiej 2 pary - z tego jedne powinny być solidne, wełniane (drugie bawełniane). Skarpetki wełniane nosi się niezależnie od tego czy jest lato czy zima, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5462 Data: 2003-11-11 01:54:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wegetarianizm a sport

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] są m.in. drożdże, sałata i szpinak. Ważne jest także, aby osoby ćwiczące otrzymywały dostateczną ilość żelaza. Dobrym jego źródłem są pełne nasiona zbóż, ciemne pieczywo, grube kasze, suszone owoce, groch, fasola. Dodatkowe dawki żelaza nie są potrzebne z wyjątkiem przypadków, gdy lekarz stwierdzi niedobór żelaza. Dla wspomożenia siły kości i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2834 Data: 2009-03-17 08:26:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (czyli same kości i mięśnie) -163cm wzrostu -budowa endomorficzna (szerokie, krępe kości) -krótkie nogi (74cm mierzone od wewnątrz uda) -w dodatku owe nogi sa strasznie grube i masywne (41cm obwodu łydki) -szeroki obwód pod biustem, zas on sam ledwie 80A -stopa rozmiaru 40 -wąskie kości biodrowe, ale otoczone tłuszczem Zalety wizualne: -w [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5249 Data: 2013-01-24 18:50:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] także cenny okaz dla rasowego kolekcjonera. Na pudełku znajduje się fabrycznie naniesiona folia, która gwarantuje dziewiczość całego zestawu, znajdującego się w środku tego grubego, wiedźmińskiego pudełka. ZAWARTOŚĆ WYSTAWIONEJ EDYCJI KOLEKCJONERSKIEJ : - Płyta DVD z grą Wiedźmin 2: Zabójcy Królów - Specjalne "Making-of" DVD: Materiały filmowe [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2350 Data: 2015-05-07 23:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre rady

    Temat
    Trec

    [...] mineralnych charakteryzują się produkty otrzymane z wyższego stopnia przemiału, wówczas mąka i pieczywo są bielsze, a kasza drobniejsza. Natomiast pieczywo razowe oraz grube kasze odznaczają się wyższą zawartością witamin i składników mineralnych oraz błonnika pokarmowego. Unikaj alkoholu Oczywiście jedna lampka wina dziennie nie spowoduje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2011-07-31 18:05:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shorin-Ryu??? Z czym do ludzi?

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] superman, ale jak mozna po 13 latach treningu majac dana byc tak zamknietym na fakty. Fakt, gosc jest za***iscie szybki. Wazy z 90kg, ma troche ponad 170cm. Taki klocek, grube nogi, grube lapy. Strasznie szybkie, ale urywane uderzenia. Ale w sumie jak go zlapac, zbije chwyt, w ryj i rzeczywiscie jeden strzal jeden trup ;-) Pozostaje wejscie w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7766 Data: 2001-10-04 00:20:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)